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拥有坚不可摧的意志力（第1页）

意志力是一项人们很难真正拥有的品质，妥协、懦弱和惰性是人心中最难缠的敌人。意志力能带来坚不可摧的强大气场，当一个人与自己的内心作斗争时，他会爆发出一股巨大的能量。这股来自心灵的能量一旦注入你的气场，你的气场将会像堡垒一样坚固。

罗素·康维尔博士说：“只要给予意志力以支配生命的自由，那么我们就会无坚不摧、无往不利。”

在人类历史上，依靠意志比依靠权势获得成功的人要多得多。伟大的成功者的气场虽各不相同，但具备杰出非凡的意志是他们的共同特征。无论遭遇什么样的挫折，身处怎样恶劣的环境，或是承受多么巨大的灾难，都无法消磨他们奋发向上的决心，阻止他们勇往直前的步伐——他们唯一做的事情就是前进，前进，再前进。人的气场的强弱并非一成不变，当一个人内心的能量——他的人格、渴望、自信以及其他影响气场的能量减弱的时候，由此而来的气场也会跟着减弱。意志力能够提供更为强大的力量，来自我们心灵的能量，维护气场的强大并且帮助我们战胜眼前的困难，战胜后退的内心。

一个能掌控自己意志力的人，是具有强大气场的人。强大的气场可以帮助他实现他的期待，达到他的目标，实现他人生的价值。拿破仑曾说：“我成功，是因为我志在成功。”如果一个人的意志力坚如磐石，那么他的气场也会坚不可摧，他所面对的一切困难才可能迎刃而解。

既然强大的意志力对于心灵气场有如此强大的塑造作用，因此想要塑造心灵气场，你必须训练你的意志力。意志力训练是一项系统工程，绝对不是三两天能够完成的。

弗兰克·哈多克博士在他的畅销书《意志力训练手册》中提出了训练意志力的七大原则，作为意志力训练的指导性原则。

原则一：思想与意志力相辅相成

哈多克博士认为，伟大的思想来自于意志的力量，但思想对意志力也有反作用，只有将注意力集中到你的意志力上，你的意志力才能提升。换言之，你必须记住一句话，并且时刻提醒自己：“我决心要获得强大的意志力！”

原则二：对某一部位的训练会使其他部位受益

坚定、目标明确的身体锻炼能够加强意志力。哈多克博士引用斯科里普彻教授的话说：“关于身体锻炼与意志力之间关系的讨论已经很多了。我认为，我所谈到的内容可以充分解释，为什么我们可以用某种行为能力的变化来作为意志力变化的指标。毫无疑问，健身运动增强了人体活动的能力，而这种运动使相应的意志力也有所增强。”

原则三：洞察力是意志力训练之始

意志力的崩溃往往从细微的感觉开始。感官是我们探索意志的最佳工具，然而，能充分注意自己的感觉，又能很好地利用自己感觉气场的人太少了，哈多克博士认为，洞察力是意志力训练之始。

原则四：观察是提升意志力的首要条件

对于某些人来说，他们总是会被身边的各种变化所左右，因此，提升意志力的首要条件是进行观察的训练。要时刻观察自己是否有放弃的征兆，一旦征兆出现，就要在第一时间消灭这种念头，换言之，意志力就是观察力。我们必须时刻关注自己意志力的变化，哈多克博士提出的一条权威性原则就是：“我决心提升我自己的观察力！注意！”

原则五：通过训练使意志力成为习惯

意志力需要训练。我们需要进行系统的意志力训练，在自己的脑海中把意志力作为一个永远追求的目标。

原则六：训练效果取决于合理安排

意志力的训练效果很大程度上取决于训练的活动安排，不仅要有科学合理的训练，还要有休息，做到劳逸结合。意志力训练不能一曝十寒，合理科学的安排才能真正提升你的意志力。

原则七：培养预期的心境

哈多克博士认为，只有当你自信能够成功的时候，你才会去坚持不懈地追求成功。换言之，当你开始做一件事情的时候，你必须坚信你能够成功。任何怀疑和动摇，都会让你的意志力大打折扣。

成败往往全系于意志力的强弱。具有坚强意志力的人，就会拥有巨大的气场，无论他们遇到什么艰难险阻，最终都能克服困难，消除障碍。但意志薄弱的人，一遇到挫折，气场就会先于自己退缩，最终必将归于失败。拥有了坚定的意志，你也就拥有了坚不可摧的心灵气场。